يواجه العديد من الأشخاص مشكلة تنميل اليدين أثناء النوم، وهي مشكلة شائعة ومزعجة تؤثر على جودة النوم. يمكن استخدام الأعشاب كوسيلة طبيعية للحد من هذه الأعراض، ومن خلال موقع إيجي بلوج نيوز ستتعرف على علاج تنميل اليدين بالأعشاب أثناء النوم.
علاج تنميل اليدين بالأعشاب
هناك العديد من النباتات الطبية التي يمكن استخدامها لعلاج تنميل اليدين، مثل:
1-القرنفل
القرنفل يعتبر من النباتات المعروفة بفوائدها القوية في مكافحة الالتهابات. يمكن تحضير شاي من القرنفل وتناوله قبل النوم لتهدئة الأعصاب وتقليل الشعور بالتنميل.
2-زيت اللافندر
يُعتبر زيت اللافندر أحد الزيوت الأساسية المهدئة، ويمكن مزجه مع زيت حامل لتدليك اليدين به قبل النوم.
3-الكمون
يُعد الكمون من التوابل المفيدة، يمكن تحضير شاي بالكمون وتناوله قبل النوم لتعزيز الدورة الدموية.
4-الزنجبيل
يمكن استخدامه في تحضير الشاي أو إضافته إلى الطعام، حيث يُعتقد أن له تأثيرات إيجابية على الدورة الدموية.
5-الكركم
يحتوي الكركم على الكركمين، وهو مركب يعزز تدفق الدم بسهولة. يحتوي الكركم أيضًا على مواد مضادة للالتهاب، مما يقلل من الألم والتنميل في منطقة الإصابة.
6-القرفة
القرفة غنية بالعناصر الغذائية مثل البوتاسيوم والمنجنيز وفيتامين ب، ويساعد ذلك على تحسين تدفق الدم إلى اليدين.
يمكن للشخص شرب كوب من القرفة المغلية عند شعوره بالتنميل، شرط عدم وجود أمراض عضوية، ويفضل استشارة الطبيب قبل تناول القرفة.
7-الجنكة بيلوبا
هي نبات معروف في شبه القارة الهندية، ويمكن العثور عليه في المحال التجارية في شكل حبوب أو سائل مركز، وهي تعزز تدفق الدم في الجسم وتساهم في تقليل الشعور بالتنميل. يُوصى بتناولها بجرعة ٤٠ ملغ ثلاث مرات في اليوم عن طريق غليها، ويُفضل تناولها في الصباح الباكر. ويجب عليك استشارة الطبيب المتخصص قبل تناولها.
أسباب تنميل اليدين
هناك أسباب متنوعة تؤدي إلى شعور بالتنميل في اليدين، بعضها قابل للعلاج وبعضها ليس قابل للعلاج بسبب وراثة، وفيما يلي بعض الأسباب:
- مرض السكري: يُعتبر مرض السكري واحدًا من أكثر الأسباب شيوعًا لحدوث اضطرابات عصبية وظهور حالة التنميل. يبدأ التنميل عادة في القدمين لدى مرضى السكري ثم يمتد إلى الساقين، وفي بعض الحالات يصل وخز الأطراف إلى اليدين والذراعين. يُعاني حوالي ثلث الأشخاص الذين يعانون من مرض السكري من أشكال مختلفة من تلف الأعصاب، تتراوح من خفيفة إلى شديدة، وقد يشير التنميل في بعض الحالات إلى احتمالية الإصابة بمرض السكري منذ البداية.
- تضيق العصب: وتشمل متلازمة قناة الرسغ التي لها العديد من الأسماء مثل شلل العصب الزندي أو شلل العصب الشظوي أو شلل العصب الكعبري.
- تسبب الكحول نقصًا في فيتامين الثيامين وتلفًا في الأعصاب، مما يسبب الاعتلال العصبي وتنميل الأطراف.
- الفيتامينات: إنها ضرورية جدًا للحفاظ على الجسم بصحة وقوة. ويمكن أن يؤدي نقص الفيتامينات، مثل نقص فيتامين ب 6، إلى مرض فقر الدم الخبيث واضطرابات عصبية. وعلى الجانب الآخر، فإن زيادة فيتامين ب 12 قد تسبب التنميل في الأطراف السفلية واليدين.
- العدوى: هي الأمراض التي تنتقل بين الأشخاص عن طريق الاتصال المباشر أو مشاركة الأشياء الشخصية للشخص المصاب، مثل فيروس نقص المناعة البشرية وفيروس الحماقة النطفية.
- أمراض الجهاز المناعي الذاتي، مثل الذئبة والتهاب المفاصل الروماتويدي ومتلازمة غيلان باريه واعتلال الأعصاب المزلل للميالين، تسبب تنميلاً مستمراً في الأطراف.
مهم جدًا توخي الحذر والتأكد من عدم وجود حساسية أو تفاعل سلبي مع هذه الأعشاب، ويُفضل استشارة الطبيب قبل استخدام أي نوع من الأعشاب، خاصًة إذا كانت هناك حالات صحية مزمنة.
تابع المزيد: من اخبار الصحة والجمال