تُعَد زبدة الشيا والكاكاو من المكونات الطبيعية القيمة التي تتمتع بخصائص مفيدة للبشرة والجسم بشكل عام. فما هي فوائد زبدة الشيا والكاكاو للجسم؟ إنهما ليسا فقط مكونات شائعة في منتجات العناية بالبشرة ومستحضرات التجميل، بل يتم استخدامهما أيضاً في منتجات العناية بالشعر والجسم. يمكننا التعرف على الفوائد المدهشة لزبدة الشيا والكاكاو من خلال موقع ايجي بلوج نيوز.
محتوي المقال
زبدة الشيا
زبدة الشيا هي مادة دهنية طبيعية تأتي بلون لؤلؤي وتستخرج من بذور شجرة الشيا الإفريقية، والتي تنمو بوفرة في المناطق الاستوائية المدارية مثل السودان والنيجر.
تتميز زبدة الشيا بتركيبتها الغنية التي تحتوي على الفيتامينات والمعادن والخصائص الطبيعية الأخرى، خصوصاً في الزبدة الخام غير المهدرجة، مما جعلها شديدة الشهرة وواسعة الاستخدام في صناعة منتجات العناية بالبشرة والشعر والجسم.
يستخدم زبدة الشيا في صنع مستحضرات التجميل والشامبو والكريمات، وتُعد مكونًا طبيعيًا فعّالًا يُعزز جمال البشرة والشعر.
القيمة الغذائيّة لزبدة الشّيا الخام
زبدة الشيا الخام غنية بالعناصر الغذائية والدهون الصحية التي تقدم العديد من الفوائد للجسم، وهنا قيمتها الغذائية الرئيسية لكل 100 غرام منها:
- محتوى الطاقة: الزبدة الخامة للشيا تحتوي على حوالي 884 سعرة حرارية.
- الزبدة الخام للشيا تحتوي على حوالي 100 غرام من الدهون، وتتضمن هذه الدهون الدهون المشبعة والدهون غير المشبعة الصحية.
- البروتين: تحتوي 100 غرام من بذور شيا الخام على حوالي 0.1 غرام من البروتين.
- الدهون: تحتوي الزبدة الخام للشيا على نسبة منخفضة جداً من الدهون، تقدر بحوالي 0.6 غرام.
- الألياف: تحتوي الزبدة الخام للشيا على نسبة قليلة من الألياف، وهي تقدر بحوالي 0.6 غرام.
- الفيتامينات والمعادن: تتضمن الزبدة الخام للشيا مجموعة متنوعة من الفيتامينات والمعادن مثل فيتامين إي والفيتامينات ب والمغنيسيوم والكالسيوم.
يقدم زيت شيا الطبيعي دورًا مهمًا في تغذية الجسم وتموينه بالطاقة، ويحتوي أيضًا على مركبات مضادة للأكسدة تعزز صحة البشرة والشعر، بالإضافة إلى ذلك، يساهم في تعزيز صحة القلب وتخفيض مستويات الكوليسترول الضارة في الدم.
راجع أيضًا: فوائد زبدة الشيا الخام لعلاج التشققات
فوائد زبدة الشّيا للجسم
زبدة الشيا هي مكمل غذائي متعدد الاستخدامات وتتميز بالعديد من الفوائد الصحية للجسم بسبب تركيبتها الغنية بالمواد الغذائية والمركبات الفعالة. وإليك بعض فوائد زبدة الشيا للجسم:
- ترطيب الجلد: زبدة الشيا تحتوي على مركبات طبيعية تعمل على تغذية وترطيب البشرة بشكل عميق، مما يساعد في الحفاظ على نعومة ومرونة البشرة.
- حماية البشرة: تُعتبر زبدة الشيا مثالية لحماية البشرة من التلف الناتج عن التعرض لأشعة الشمس والعوامل البيئية الضارة، نظراً لاحتوائها على مضادات الأكسدة.
- علاج الالتهابات الجلدية: تُعتبر زبدة الشيا فعالة في علاج الالتهابات الجلدية مثل الإكزيما والحروق والجروح، بفضل قدرتها على تهدئة البشرة وتخفيف الالتهابات.
- تعزيز الشعر: يمكن استخدام زبدة الشيا لترطيب فروة الرأس وتقوية جذور الشعر، مما يعمل على منع تساقط الشعر وتعزيز نموه.
- علاج الشفاه الجافة: يُعتبر زبدة الشيا مفيدًا كمرطب للشفاه الجافة المتشققة؛ حيث تعمل على ترطيب الشفاه وتجديدها.
- تخفيف الاحتقان: يُعتقد أن زبدة الشيا لها خصائص مهدئة للالتهاب والتهيج، مما يجعلها مفيدة في الحد من الحكة والتهيج الناجم عن حالات مثل الصدفية والأكزيما.
طريقة استخدام زبدة الشيا للبشرة
يمكن استخدام زبدة الشيا على البشرة بطرق متعددة للاستفادة من فوائدها الترطيبية والمغذية إلى أقصى حد، وفيما يلي كيفية استخدام زبدة الشيا على البشرة:
1 – مرطب للجسم
يمكن استخدام زبدة الشيا كمرطب للبشرة من خلال اتباع هذه الخطوات:
- قبل الدخول في الاستحمام، ضعي كمية صغيرة من زبدة الشيا على يديك وافركيهما معًا حتى تصبح البشرة ناعمة.
- ضعي الزبدة المذابة على بشرتك بلطف بحركات دائرية حتى تغطي كل أجزاء الجسم.
- اتركي الزبدة على البشرة لبضع دقائق قبل الدخول إلى الحمّام.
- اغسلي الوجه بشكل جيد باستخدام الماء الدافئ والصابون اللطيف.
- استخدمي منديل ناعم لمسح البشرة برفق وجففيها بلطف.
2 – مرطب للوجه
بالإضافة إلى ذلك ، يمكن استخدام الشيا كمرطب للوجه ، يمكنك استخدامه كما يلي:
- بعد غسل الوجه جيدا، ضعي كمية قليلة من زبدة الشيا على الوجه والعنق.
- تدليك البشرة برفق بحركات دائرية حتى يتم امتصاص الزبدة تمامًا.
- استعملي زبدة الشيا كجزء من روتين العناية بالبشرة اليومي قبل وضع المكياج.
3 – علاج للمناطق الجافة
لعلاج الأماكن الجافة مثل الكعب، الكوعين، والركبتين، يُنصح بوضع زبدة الشيا المذابة على المناطق المتأثرة، ويمكن اتباع الخطوات التالية:
- دلكي المنطقة برفق حتى تتغلغل الزبدة تمامًا.
- استخدمي الزبدة يوميا لترطيب وتنعيم البشرة الجافة.
باستخدام زبدة الشيا للبشرة، يمكنك الاستفادة من فوائدها العديدة والمتعددة لترطيب وتغذية البشرة بشكل طبيعي وصحي، تُعتبر زبدة الشيا خيارًا ممتازًا للعناية بالبشرة، حيث تساعد في حماية البشرة من الجفاف وتهيئتها بالعناصر الغذائية الضرورية.
تابع المزيد: من اخبار الصحة والجمال