بعض الأشخاص يعانون من التهاب الجيوب الأنفية، وخاصة خلال فصل الشتاء، حيث تكون الأجواء مليئة بالرياح والعواصف الرملية. علاج التهاب الجيوب الأنفية بالأعشاب في المنزل يعتبر خيارًا سهلاً ومتاحًا، وسوف نوضح لكم كيفية ذلك بالتفصيل، حيث يلجأ البعض إلى هذا العلاج نظرًا لكونه طبيعيًا وخاليًا من المواد الكيميائية التي قد تكون ضارة بصحة الإنسان. من خلال موقع إيجي بلوج نيوز، سنشرح لكم أفضل الطرق المنزلية لعلاج التهاب الجيوب الأنفية.
علاج الجيوب الانفية بالأعشاب
هناك مجموعة متنوعة من الأعشاب التي يمكن أن تساعد في علاج التهاب الجيوب الأنفية، ويمكن تناولها بدون أي قلق بشأن الآثار الجانبية، حيث لا توجد لها تأثير سلبي على الصحة بل على العكس، حيث تعزز الصحة العامة للشخص. كما أن لديها فوائد أخرى أيضاً.
من بين الأعشاب المهمة والفعّالة في علاج التهابات الجيوب الأنفية هو الشاي الأخضر، لأنه يحتوي على خصائص مضادة للأكسدة، والزنجبيل الذي يحتوي على خصائص مضادة للالتهابات والأكسدة أيضًا، مما يساعد على تقليل الالتهاب والتورم في حين يحتوي على خصائص مضادة للميكروبات والفيروسات ويساعد على تهدئة المسالك التنفسية.
الفلفل الحار يحتوي على خصائص مضادة للافتتان ويمكنه التخلص من احتقان الجيوب الأنفية بفعالية، البصل له خصائص مضادة للفيروسات، ويمكن استخدام الثوم الذي يحتوي على عناصر غذائية وخصائص مضادة للبكتيريا كعلاج.
إحدى الطرق الفعالة لعلاج التهاب الجيوب الأنفية في المنزل
يُعتبر ظهور التهاب الجيوب الأنفية من بين الأعراض المُسببة للإزعاج لدى العديد من الأشخاص، إذ يؤثر على صحتهم ويجعلهم يشعرون بالإرهاق والتعب بطريقة مستمرة. بعض الأشخاص قد يلجأون إلى استخدام الوسائل الطبيعية لعلاج هذه الحالة، نظرًا للمكونات الفعالة الموجودة فيها التي تُستخدم في العلاج.
جميعها مصنوعة من مواد طبيعية وتحمل فوائد عديدة ولا حصر لها، ومن بين أفضل الطرق لعلاج هذه الحالة المزعجة تتضمن غسل الأنف بالماء والملح، واستنشاق بخار الماء، بالإضافة إلى طرق أخرى سيتم ذكرها بالتفصيل في الفقرات القادمة.
غسل الأنف بالماء والملح
تُعد هذه الطريقة واحدة من أكثر الطرق شهرة التي يُتبعها المُصاب، حيث يساهم المحلول الملحي في تقليل التورم والتهاب الأنف، وتقليل الحكة الناجمة عن هذه الأعراض، ويُمكن إعداده بسهولة في المنزل، كما يُتوفر هذا المحلول في جميع الصيدليات، ويُحضر عن طريق خلط كوب من الماء المعقم مع ثلاث ملاعق صغيرة من الملح وملعقة صغيرة من صودا الخبز.
طريقة تطبيق غسول الملح
بعد أن تم ذكر المكونات، سنوضح طريقة التحضير من خلال عدة خطوات متتالية، وهي كما يلي:
- أولًا يتم مزج الملح مع صودا الخبز.
- ثم يأخذ ملعقة صغيرة من هذا الخليط الممزوج ويضاف إلى كوب الماء ويقلب قليلاً.
- يُوضع في بخاخ نظيف ومعقم أو يُسكب في سيرنج نظيف قبل غسيل الأنف بهذا المحلول.
استنشاق بخار الماء
يقوم البخار بتسهيل تفتيت البلغم المتراكم في الأنف، مما يساعد على التخفيف من الاحتقان والتهاب الجيوب الأنفية في منطقة الرأس. يُوصى باستخدام هذه الطريقة لأنها آمنة وبسيطة في التنفيذ.
طريقة استنشاق بخار الماء
تتم إستنشاق البخار من خلال اتباع بعض الخطوات الضرورية لتنظيف الجيوب الأنفية، وهذه الخطوات هي على النحو التالي:
- أولاً، يجب جلب وعاء ووضع الماء فيه، ثم يتم وضع الوعاء على النار حتى يصل إلى نقطة الغليان.
- ثم يتم إضافة الكافور، إلى جانب كمية قليلة من زيت النعناع وزيت اليوكاليبتوس، ويمكن استخدام بعض الزيوت الأساسية الطبيعية الأخرى.
- يتم وضع منشفة على الرأس، وتتدلى على الجانبين لتغطية الوعاء واستخدام البخار النافذ وتوجيهه نحو الأنف للاستفادة منه بشكل أفضل. يجلس الشخص أمام الوعاء لفترة من الوقت ليتنفس البخار المتصاعد منه، مما يساعده على تهدئة جيوبه الأنفية ويشعر بالراحة.
شرب الماء والسوائل
زيادة شرب الماء والسوائل يمكن أن يساعد في تقليل أعراض التهاب الجيوب الأنفية. يُوصى بشرب الماء، العصائر الطازجة، والمشروبات الساخنة مثل الشاي الأخضر والينسون، بالإضافة إلى شوربة الدجاج التي تحتوي على مضادات الالتهاب والأكسدة. هذه الشوربة تحتوي على مواد وخصائص مفيدة لصحة الإنسان.
الماء والعصائر تحافظ على ترطيب الجسم وتساعد في تخفيف أعراض الجيوب الأنفية، بالإضافة إلى القيام بدور مهم في إذابة المخاط والحفاظ على رطوبة الأنسجة داخل الأنف وتخفيف التهيج.
استخدام العسل كعلاج للجيوب الانفية
يمكن تناول العسل للتخلص من أعراض التهاب الجيوب الأنفية، وذلك بسبب احتوائه على مواد غذائية تحتوي على خصائص مضادة للأكسدة والبكتيريا، والتي تساهم في تقليل أعراض التهاب الجيوب الأنفية وتخفيف التهيج في الحلق والأنسجة الموجودة في المجرى الأنفي.
تم إجراء دراسة في جامعة واشنطن تشير إلى أن غسل الأنف بعسل المانوكا يظهر فعالية أكبر من غسول الملح المستخدم في علاج التهابات الجيوب الأنفية، نظراً لاحتوائه على مضادات الأكسدة والمواد المضادة للبكتيريا.
كيفية استعمال العسل في علاج التهاب الجيوب الأنفية
سنقدم لكم طريقة سهلة وبسيطة لعلاج الجيوب الأنفية، من خلال اتباع بعض الخطوات، تتضمن:
- يتم مزج ملعقة كبيرة من العسل مع ملعقة صغيرة من عصير الليمون الطازج.
- ثم يتم تسخين الخليط لبضع ثوانٍ، حيث يتعين تعرضه للحرارة.
- بعدها يتم تناول هذا الخليط عن طريق الفم.
- تتم هذه العملية مرتين تقريبًا يوميًا لضمان الحصول على أفضل النتائج والفعالية لهذا الخليط الرائع.
لقد ذكرنا لكم بالتفصيل علاج الجيوب الانفية بالاعشاب في المنزل، مع ذكر طرق أخرى ومتعددة في العلاج غير الأعشاب، وكلها مفيدة ورائعة للجسم وصحة الإنسان بصفة عامة، ويمكن القول إنه ليس هناك أفضل من الأساليب الطبيعية في علاج الأعراض المرضية، أو لعلاج بعض الأمراض، وفي بعض الأحيان قد تكون هذه الطرق والأساليب الطبيعية أحسن وأقوى من أي طرق طبية أو كيميائية.
تابع المزيد: من اخبار الصحة والجمال