بحة الصوت هي تغير غير طبيعي في الصوت ناتج عن ألم أو تمزق في الأحبال الصوتية. قد يكون الراحة مفيدة في بعض الحالات، ولكن لعلاجه بشكل أسرع يمكننا استخدام العلاجات الطبيعية مثل الأعشاب الطبيعية. سنقدم لكم في موقع ايجي بلوج نيوز أفضل الوسائل لعلاج بحة الصوت في المنزل بطرق سهلة وسريعة وآمنة.
علاج بحة الصوت بالأعشاب
غالبا ما يعاني الإنسان من حالة البحة بسبب اصابته بالتهاب الحنجرة، وتعود هذه الحالة إلى عدة أسباب من بينها:
- الانفلونزا.
- الارتجاع المريئي.
- تحفيز الحنجرة لتعرضها للمواد التي تثير الحساسية.
- علو الصوت لفترة طويلة.
يمكن علاج هذا بسهولة في المنزل من خلال الراحة وتناول الأعشاب الساخنة والمزاجات الطبيعية، مثل:
1- خل التفاح
خل التفاح له خصائص مضادة للجراثيم التي تعمل على محاربة التهاب الحنجرة من خلال الطريقة التالية:
- اخلط ملعقتين صغيرتين من خل التفاح مع ملعقة صغيرة من العسل.
- إضافة الخليط إلى نصف كوب من الماء.
- يستشرب الشراب مرتين في اليوم حتى يحدث تحسنًا.
2- شراب البصل
يستخدم عصير البصل كعلاج للبلغم، ويحتوي على خصائص فعالة لعلاج التهاب الحنجرة، ويتم تحضيره بالطريقة التالية:
- يجري تقطيع ثلاث إلى أربع حبات بصل متوسطة الحجم.
- توضع شرائح البصل في كوب من الماء وتترك لتصبح الماء سميكاً.
- يتم خلط خمس ملاعق صغيرة من المشروب في الماء الساخن.
- ثم أضف ملعقة صغيرة من العسل وبضع قطرات من عصير الليمون.
- يشرب المشروب دافئ.
استعرض أيضاً: علاج التهاب الحنجرة بالأعشاب الدافئة في المنزل
3- شراب الزنجبيل
الزنجبيل يعمل على تهدئة منطقة الحنجرة وطرد البكتيريا بشكل فعال وآمن، وذلك عن طريق:
- اضع ملعقة من الزنجبيل المطحون، أو بعض الشرائح من الزنجبيل الطازج مع كوب من الماء في وعاء.
- ثم أضعه على النار وأتركه لمدة عشر دقائق وأغلق الوعاء.
- اضع الشراب في الكوب وأضيف إليه القليل من عصير الليمون وملعقة عسل.
- يُنصح بتناول العلاج من ثلاث إلى خمس مرات يومياً حتى يتم تخفيف تهيج الحنجرة.
4-عصير الليمون
يعتبر الليمون نبات يحتوي على خصائص حمضية تساعد في محاربة البكتيريا والفيروسات، وهو أيضًا مصدر طبيعي لفيتامينات الجسم، ويمكن تحضيره بالطريقة التالية:
- عصر حبة من الليمون في كوب ماء ساخن.
- إضافة نصف ملعقة من الملح إلى المشروب.
- استخدام السائل للغرغرة عدة مرات يوميا.
- يمكن تناول عصير الليمون بدلاً من الملح وإضافة بعض العسل ليتم شربه دافئًا.
5- مضغ الثوم
يمكن تناول حبتين إلى ثلاث حبات من الثوم النيء ببطء، ثم ابتلاعها وبالإمكان شرب بعض الماء بعدها إذا رغبت، حيث تساعد خصائص الثوم المضادة للميكروبات في محاربة البكتيريا والفيروسات والتخلص منها.
6- عسل النحل
العسل يعتبر مهدئًا فعالًا للسعال وآلام الحلق، كما يحتوي على عناصر غذائية ضرورية للجسم. يمكن تناول العسل بعدة طرق مختلفة.
- إضافته إلى المشروبات الساخنة.
- أخذ من ملعقة إلى ثلاث ملاعق يومياً.
7-القرفة
يمكن علاج التهاب الحنجرة باستخدام القرفة لأنها تحتوي على مواد مضادة للبكتيريا والميكروبات، كما تساعد في تخفيف الالتهابات وعلاج التهاب الحنجرة بطرق مختلفة.
يتم خلط نصف ملعقة من مسحوق القرفة مع ملعقة من العسل ويجب تناول هذا الخليط ثلاث إلى أربع مرات يوميًا.
- تضاف ملعقة من القرفة إلى ملعقة من الزنجبيل مع بضع قطرات من عصير الليمون، وتُسخن على النار حتى تغلي.
- يوضع نصف ملعقة من القرفة مع بعض من عصير الليمون في كوب يحتوي على ماء ساخن ويشرب المشروب وهو دافئ.
8- مسحوق الملح
يمكن استعمال الملح للحد من التهابات الحلق، ولكن من الأفضل استخدامه مرة أو مرتين في اليوم لأنه حمض قوي، ويجب أن يكون التخفيف بهكذا شكل:
- ضع ملعقة ملح في كوب ماء وقم بتحريكه جيدًا.
- ضع كمية المشروب في فمك واغسله لمدة مرتين إلى خمس مرات في اليوم حسب الضرورة.
9- العلاج بالبخار
التجفيف الحبيبي، لذلك يمكن للببخار أن يخفف من حدة بحة الصوت من خلال إضافة بضع قطرات من الزيت العطري إلى إناء يحتوي على ماء ساخن مثل:
- زيت اللافندر.
- زيت الزعتر العطري.
- زيت الكاموميل.
يوضع الوجه بحيث يمكن استنشاق البخار الخارج منه ويتم تغطية الرأس بمنشفة للاستفادة من البخار المتصاعد بالكامل من الإناء.
10- العلاج الصوتي
يمكن للتدريب الصوتي علاج بحة الصوت من خلال مجموعة من التقنيات الجراحية التي تهدف إلى تحسين جودة الصوت. تستغرق الجلسة العلاجية عادة من 30 إلى 60 دقيقة أسبوعيا لمدة 8 إلى 10 أسابيع، وهي طريقة فعالة في علاج بحة الصوت من خلال التدريب على الصوت بطريقة هادئة.
وبذلك نكون قد بينّا كيفية معالجة بحة الصوت في المنزل بطرق بسيطة وآمنة وسريعة لكم، ولتجنب تكرار بحة الصوت يجب عدم استخدام الصوت العالي وشرب مشروبات دافئة دائماً للحفاظ على رطوبة الحنجرة، وإذا استمرت بحة الصوت لفترة تزيد عن ثلاثون يوماً برجاء الذهاب للطبيب للاطمئنان على عدم وجود التهابات أخرى وليست الحنجرة فقط.
تابع المزيد: من اخبار الصحة والجمال