تواجه العديد من الأشخاص مشكلة تورم القدمين، وهي مشكلة شائعة بشكل خاص بين كبار السن. يختلف علاج التورم حسب سببه، وسنتعرف من خلال موقع إيجي بلوج نيوز على أفضل طرق علاج تورم القدمين عند كبار السن باستخدام الأعشاب وأسباب ظهور هذه المشكلة.
أفضل طريقة لعلاج تورم القدمين لدى كبار السن
هي استخدام الأعشاب وفق تجربة شخصية
توجد بعض الأعشاب التي تتميز بخصائص تساهم في تقليل انتفاخ القدمين والتخلص من السوائل الزائدة في الجسم، نظرًا لاحتوائها على خصائص مدرة للبول.
- الكزبرة: يُستخدم من قبل بعض المرضى الذين يعانون من تورم القدمين بشكل خاص والذين لا يمكنهم تحمل الأدوية المدرة للبول؛ حيث يتم غلي الكزبرة في الماء وتناولها يومياً.
- الشاي والقهوة: المشروبات التي تحتوي على الكافيين قد تساهم في تقليل انتفاخ القدمين لأن الكافيين لديه خصائص مدرة للبول.
- الهندباء: تعزز وظيفة الكلى وبالتالي تزيد من إفراز البول، ويمكن شربها كالشاي ثلاث مرات يوميًا.
- الكزبرة: تُعتبر واحدة من الأعشاب المعروفة لعلاج تورم القدمين لأنها تحتوي على خصائص مضادة للالتهابات. يتم وضع ملعقتين من بذور الكزبرة في كوب ماء ويُترك حتى يغلي، ثم يُشرب مرة واحدة يوميًا.
- البطيخ: يحتوي على نسبة عالية جدًا من الماء ويعتبر من المدرات للبول، إذا تم تناول البطيخ يوميًا يمكن علاج التورم.
- زيت شجرة الجريب فروت هو الزيت الأساسي، حيث يحتوي على خصائص تساعد في تنظيم عملية البول وخصائص مضادة للالتهابات والأكسدة. كما أنه يساعد على تقليل تورم القدمين، يمكن إضافة بعض القطرات منه إلى الماء ونقع القدمين فيه يوميًا لمدة حتى الشفاء.
- السبب وراء تناول الخيار يوميًا هو احتواؤه على نسبة عالية من الماء التي تساعد على التخلص من السموم والماء الزائد في الجسم، مما يقلل من تورم القدمين. ينبغي تناول الخيار بانتظام لحين الشفاء.
- الأطعمة الغنية بالبوتاسيوم مثل البطاطا الحلوة والسلمون والموز والفستق تساعد في تقليل احتباس الماء وزيادة إنتاج البول.
- الهيل: إنه يحتوي على بعض الخصائص المدرة التي تزيد من إفراز البول، ولكن يجب تجنب شربه للنساء الحوامل والمرضعات.
- الشمر: له تأثير كبير على عملية إفراز البول بكميات كبيرة، مما يقلل من انتفاخ القدمين ويساعد في علاجه، ومع ذلك، يُحظر هذا المشروب على النساء الحوامل والرضع ومرضى السكري وأولئك الذين يتوجهون لإجراء عملية جراحية.
- زهرة المسك: تساهم في علاج التورم في الجسم، ولكنها غير مسموحة للاستخدام للنساء الحوامل والمرضعات.
أعراض تورم القدمين
هناك بعض العلامات التي تظهر عند تورم قدمين وتشمل:
- احمرار والتهاب في القدمين.
- الشعور بالألم في القدمين.
- الشعور بألم في الصدر.
- الإحساس بالدوار والإغماء.
- صعوبة في الوقوف والمشي.
- زيادة التورم كل يوم عن قبل.
أسباب تورم القدمين
هناك عدة أسباب تسبب تورم القدم، منها:
- زيادة الوزن والضغط على الأوردة.
- مرض السكر.
- مرض الضغط.
- تناول الكثير من الأطعمة المالحة.
- إصابة العمود الفقري.
- التليف الكبدي.
- التواء الساق.
- تمزق الأوتار.
- تمزق الرباط الصليبي.
- جلطات الدم في الساق.
- انسداد الجهاز اللمفاوي.
- الفشل الكلوي.
- فشل القلب.
- القصور الوريدي.
- قصور في الغدة الدرقية.
- النقرس.
- التهاب المفاصل الروماتويدي.
- جراحات سابقة في منطقة القدم.
- النقرس.
- احتباس السوائل الطبيعية.
- تغيير الهرمونات.
يمكن علاج القدم ببعض العلاجات المنزلية والتي يمكن أن تساعد على تقليل التورم وعلاجه بسرعة أكبر، وأسباب تورم القدمين وعلاج التورم أمر يبحث عنه الكثير من الناس لذلك قد تحدثنا عن أسباب تورم القدمين وطريقة علاجها بالإضافة إلى اعراض التورم.
تابع المزيد: من اخبار الصحة والجمال