يُعتبر السعال والبلغم من الأمراض المتكررة التي تصيب العديد من الأشخاص، وقد يكون السعال مرضًا مُزعجًا ويمكن علاجه بشكل طبيعي باستخدام الأعشاب المتوفرة في المنزل، وعلى موقع إيجي بلوج نيوز سنتعرف على طرق علاج السعال والبلغم باستخدام الأعشاب المتوفرة في المنزل.
محتويات المقال
علاج الكحة والبلغم بالأعشاب
مع دخول فصل الشتاء وازدياد برودة الأجواء، يضعف جهاز المناعة لدينا مما يجعلنا عرضة للإصابة بنزلات البرد المزعجة مثل الكحة والبلغم. لذا، يعتبر اللجوء إلى الأعشاب الطبيعية هو الحل الأمثل لعلاج هذه الأعراض، ومن بين هذه الأعشاب:
1-زنجبيل لعلاج والبلغم
يُعتبر الزنجبيل منشطًا للمناعة ومهدئًا للحنجرة، يمكن تحضير الشاي بالزنجبيل عن طريق غلي قطع صغيرة من الزنجبيل وتناول السائل الدافئ.
2-عسل النحل لعلاج الكحة
يُعتبر عسل النحل من أقوى المضادات الحيوية الطبيعية، حيث يساعد على تهدئة الحنجرة وتقليل السعال. يمكن تناوله بمفرده أو مضافاً إلى الشاي الدافئ.
3-أوراق الكريفة لعلاج الكحة والبلغم
تحتوي الكريفة على مركبات تساعد في تهدئة الجهاز التنفسي، ويمكن تحضير شاي من أوراقها وتناوله لتسكين الكحة.
4-زهرة البابونج لعلاج الكحة
لها خصائص مهدئة وتساعد في تقليل التهابات الحلق. من الموصى به تحضير شاي البابونج وتناوله في المساء.
5-القرفة لعلاج الكحة والبلغم
تحتوي هذه المركبات على مواد تساعد في مكافحة الالتهابات وتستخدم لتخفيف السعال. بالإمكان إضافة قليل من القرفة إلى العسل أو الشاي.
6-علاج الكحة بالكركم والحليب
إحدى الوسائل الشائعة لعلاج الكحة بالأعشاب هي استخدام الكركم مع الحليب، ويمتاز هذا الخليط بخصائص عدة.
- يمكن أن يساعد تناول الحليب الدافئ في ترطيب الحلق وتقليل التهيج.
- مساعدة شرب الحليب في تقليل الاحتقان في الصدر وتسهيل طرد البلغم.
- تمتلك خصائص العلاجية للكركمين، مثل قدرتها على محاربة البكتيريا التي تسبب الكحة وتقليل الالتهاب.
7-الزعتر لعلاج الكحة والبلغم
يشتهر الزعتر بفوائده الطبية مثل علاج السعال والتهاب الحلق والتهاب الشعب الهوائية، بسبب احتوائه على مضادات الأكسدة والفلافونويدات.
يُوصى بتحضيره عن طريق إضافة ملعقتين صغيرتين من الزعتر المجفف إلى كوب من الماء الساخن وتركه لمدة 10 دقائق قبل الاستخدام.
8-البروميلين لعلاج الكحة والبلغم
بعض الأطعمة والمشروبات تحتوي على البروميلين، وهو إنزيم له خصائص مضادة للالتهابات، كالأناناس على سبيل المثال. لذلك، يُنصح بتناول عصير الأناناس يوميًا لتقليل السعال والكحة والأعراض الأخرى.
9-بذور الينسون لعلاج الكحة والبلغم
اليانسون مفيد لعلاج السعال، حيث تُطحن ملعقة كبيرة من بذور اليانسون وتُخلط مع 1 ونصف كوب من الماء المغلي، وتُترك على النار لمدة نصف ساعة. بعد ذلك، يتم إضافة العسل ويُترك ليبرد، ثم يُحفظ في وعاء بالثلاجة لمدة شهرين. يُعطى للطفل نصف ملعقة صغيرة من هذا الشراب 4 مرات في اليوم.
قد يعاني بعض الأشخاص من الحساسية تجاه البروميلين، مما قد يؤدي إلى حدوث آثار جانبية وتفاعل مع بعض الأدوية مثل المضادات الحيوية، لذا ينبغي استشارة الطبيب قبل استخدامها.
نصائح عند علاج الكحة والصدر
للحصول على معلومات حول الأعشاب المفيدة للسعال ومشاكل الصدر، نقدم لك في هذا النص بعض النصائح الهامة التي تشمل ما يلي:
- Using salt water gargle can reduce phlegm and mucus resulting from coughing, and this is done by adding half a teaspoon of salt to a cup of warm water.تقليل البلغم والمخاط الناتج عن الكحة، يمكن تحقيقه عن طريق تناول الماء المالح وغرغرته، ويتم ذلك عن طريق إضافة نصف ملعقة صغيرة من الملح إلى كوب من الماء الدافئ.
- يُنصح بشدة بزيادة تناول الماء والسوائل التي تحتوي على فيتامين ج للحفاظ على ترطيب الجسم، وتجنب الجفاف، وتعزيز صحة الجهاز المناعي.
- يُفضل استشارة الطبيب قبل تناول أدوية للسعال في حال عدم نجاح استخدام الأعشاب للسعال والصدر، ولا بد من إخبار الطبيب عن الأعشاب والعلاجات التي تم استخدامها لتجنب حدوث أي تفاعلات ضارة أو آثار جانبية.
- يُوصى بالاستنشاق لمدة 5 دقائق عند ملء وعاء بالماء الساخن وإضافة الأعشاب المهدئة للكحة والصدر، ثم وضع منشفة على الرأس للحفاظ على البخار.
- يوصى بتناول كميات كبيرة من الماء والسوائل الغنية بفيتامين ج للحفاظ على ترطيب الجسم، وتجنب الجفاف، وتعزيز صحة الجهاز المناعي.
- It is possible for coughing to result in phlegm accumulation in the chest, so it is advisable to take a hot bath for several minutes until the symptoms subside, and to use a humidifier with cold mist.
قد تكون هذه الأعشاب مفيدة في تخفيف الأعراض، ولكن يجب استشارة الطبيب إذا استمرت الكحة لفترة طويلة أو كانت مصحوبة بأعراض شديدة، يجب توخي الحذر في حالة الحساسية تجاه أي من هذه الأعشاب، ويُفضل تجربتها بكميات صغيرة في البداية.
تابع المزيد: من اخبار الصحة والجمال
