افضل علاج التهاب المرئ بالأعشاب من المنزل بوصفات طبيعية آمنة

يُعَدُ التهاب المريء مشكلة هضمية شائعة يمكن أن تسببها الإجهاد أو تناول الطعام الحار أو الاضطرابات الهضمية، ويمكن استخدام بعض الأعشاب كعلاج طبيعي وفعال لتخفيف أعراض التهاب المريء، وسوف تكون لدينا معلومات حول علاج التهاب المريء باستخدام الأعشاب على موقع إيجي بلوج نيوز.

علاج التهاب المريء بالأعشاب

هناك العديد من الأعشاب التي تستخدم لعلاج التهاب المريء، ومنها ما يلي:

يحتوي الزنجبيل على مركبات مضادة للالتهابات، يُمكن تحضير شاي الزنجبيل وتناوله ببطء لتهدئة الجهاز الهضمي.

الشاي بالنعناع هو واحد من الوسائل الطبيعية المهدئة للجهاز الهضمي، يمكن إعداده بأوراق النعناع وشربه بعد الأكل.

يعد الكمون مفيدًا للجهاز الهضمي، يمكن خلط الكمون مع الطعام أو تحضير شاي الكمون لتعزيز عملية الهضم.

يحتوي الزعتر على مركبات مضادة للبكتيريا والالتهابات، بإمكان إعداد شاي الزعتر لتخفيف التهاب المريء.

يُعتبر العسل مهدئًا للحلق والمريء، يمكن تناول ملعقة صغيرة من العسل مباشرةً أو إضافته إلى الشاي، في اللغة العربية

عصارة السوس هي واحدة من أكثر الأعشاب فعالية في حماية المريء وتخفيف الحموضة في المعدة وتأثيرها الضار عليه، حيث تزيد من إفراز المادة المخاطية التي تغلف المريء وتحميه من الحموضة الزائدة في المعدة وبالتالي تقليل خطر التهاب المريء.

يتميز إكليل الجبل بخصائص طبية تساعد في علاج مشاكل الهضم، حيث يمكن لاستهلاك مستخلصاته أن يساعد في تهدئة المعدة، تخفيف الحموضة، وتقليل غازات البطن وصعوبة الهضم في بعض الأحيان.

يتمتع الكركم بخصائص مضادة للالتهابات ومضادة للأكسدة، مما يجعله علاجًا مساعدًا في تخفيف أعراض الارتجاع المريئي الناتجة عن أسباب متعددة، مما يساهم في الوقاية من التهاب المريء.

البابونج يحتوي على عناصر تلطيفية للمعدة تعمل على تنظيم حموضتها وتنظيم عمل الجهاز الهضمي، كما أنه يساعد في تهدئة الأعصاب وتخفيف التوتر والقلق، مما يقلل من أعراض حموضة المعدة والارتجاع المريئي.

يمكن استخدام خل التفاح في علاج ارتجاع المريء، ولكن يجب أن يتم الإشارة إلى أنه قد يكون فعالا لبعض الأشخاص ولكن قد يزيد من الأعراض لدى الآخرين. لعلاج ارتجاع المريء باستخدام خل التفاح، يُنصح بشرب كمية صغيرة غير معالجة مخففة بالماء، بمقدار ملعقة صغيرة من الخل.

يعتبر الكراوية مهدئًا وملطّفًا للمعدة، ولها فوائد كبيرة في علاج الآلام، مثل الغثيان وارتداد المريء، نظرًا لكونها مصدرًا طبيعيًا للمضادات الأكسدة بفضل احتوائها على الليمونين والكارفون.

أسباب التهاب المريء

علاج التهاب المريء بالأعشاب

هناك عدة أسباب لالتهاب المريء، ومن بين هذه الأسباب:

الإفراط في شرب المشروبات الكحولية.

الإصابة بعدوى.

الخضوع للعلاج بالأشعة.

التدخين بكثرة.

الإصابة بالارتداد المعوي المريئي.

التقيؤ لفترات طويلة.

وجود تاريخ عائلي للحساسية والتهاب المريء.

السمنة المفرطة.

استعمال بعض المضادات الحيوية، مثل التتراسيكلين.

استخدام بعض المكملات الغذائية والفيتامينات.

الإصابة ببعض أمراض المناعة الذاتية.

نصائح لتخفيف التهاب المريء وتجنبه

للمساعدة في تخفيف أعراض وآلام التهاب المريء، يجب عليك السيطرة على العوامل التي تسببها. من النصائح الهامة لتخفيف ومعالجة التهاب المريء:

يجب تناول الكبسولات الدوائية مع كمية كبيرة من الماء وتجنب الاستلقاء لمدة نصف ساعة بعد تناولها.

تجنب تناول الأطعمة التي تزيد من حموضة المعدة، مثل القهوة والشوكولاتة.

تجنب النوم والاستلقاء بعد الأكل مباشرة.

التوقف عن التدخين ومحاولة تجنبه.

حاول الحفاظ على وزنك بشكل صحي واتبع نظام غذائي صحي.

أرتفعي رأس السرير أثناء النوم بمقدار 15 إلى 20 سم تقريباً، وهذا سيساعد في تخفيف أعراض حموضة المريء أثناء الليل.

العلاج بالأعشاب يمكن أن يساعد في التخفيف من التهاب المريء، ولكن يُفضل استشارة الطبيب قبل تجربة أي علاج طبيعي، خاصًة إذا كان هناك حالات صحية مزمنة، يجب أن تكون هذه الوصفات جزءًا من نهج شامل لتحسين النظام الغذائي والأسلوب الحياتي لتحقيق أفضل نتائج.