ما هي النباتات التي تقلل من التبول؟ تعد مشكلة كثرة التبول من المشاكل التي قد يواجهها الأشخاص، خاصة مع تقدم العمر أو الإصابة بالأمراض أو تناول المشروبات الضارة. يمكنكم من خلال موقع إيجي بلوج نيوز. سوق الإطلاع على النباتات التي تقلل من التبول، وسنقدم لكم كيفية علاج كثرة التبول باستخدام هذه النباتات.
محتويات المقال
ما هي العشبة التي تقلل من التبول
يمكنك الآن علاج مشكلة التبول المتكرر والتبول غير الإرادي باستخدام الأعشاب التالية:
-
حرير الذرة
يستخدم حرير الذرة لعلاج التهابات المجاري البولية والتبول اللاإرادي، حيث يتم غلي ملعقتين من حرير الذرة مع كوبين من الماء لمدة 10 دقائق ويتم تناوله بعد ذلك.
-
الفطر الريشي
يساهم هذا الفطر في تقليل الرغبة في استخدام الحمام، وأثبتت بعض الدراسات أنه يقلل من انتاج هرمون البروستات الذي يسبب التبول لدى الرجال.
-
عشبة ذيل الحصان
تقلل هذه النباتة من تحويل أنسجة المثانة إلى أنسجة ليفية مع تقدم العمر مما يقلل من حالات التبول اللاإرادي، لكن لم يتم إثبات هذا حتى الآن والدراسات ما زالت غير مؤكدة.
-
الفربيون
هذه النبتة من النباتات التي تعزز قدرة المثانة على تخزين البول وتساعد في السيطرة على الأعصاب الموجودة في المثانة، والتي تقوم بنقل الإشارات إلى الدماغ عند الحاجة للتبول.
- الخليط
العشبي غوشي
غوشي هو مجموعة من الأعشاب الصينية التي تستخدم لعلاج مشكلة التبول المستمر وغير الإرادي، وتتضمن مكونات هذا الخليط ما يلي:
- الخربق.
- لسان الحمل.
- فطر.
- عشبة الرحمانية.
- القرانيا المجففة.
- كورتيكس موران.
- السليخة.
- الأستراغالوس.
- الخيرون.
ثبت هذا الخليط الصيني الممتاز فعاليته في تقليل التبول اللاإرادي والحاجة المستمرة للتبول.
-
البقدونس
أظهرت الأبحاث التي أُجريت على أشخاص يعانون من التهابات المثانة ومشاكل في عملية التبول أن البقدونس يمكن أن يقلل من هذه الالتهابات، لأنه يحتوي على خصائص مضادة للجراثيم.
طريقة استعمال البقدونس تتم عن طريق تجهيز أوراق البقدونس بعد نزع السيقان، ثم نقوم بنقعها لمدة 4 دقائق في كوب من الماء الساخن، ومن ثم نشربها.
-
الثوم
يُعتبر الثوم فعالًا في مقاومة التهابات المسالك البولية وتخفيف انقباضات المثانة، ويمكن تناول الأطعمة التي تحتوي على الثوم بكميات مناسبة دون الإفراط فيها لتجنب الآثار الجانبية.
قراءة أيضًا: ما هي أنواع التبول غير الإرادي لدى الأطفال؟
طرق أخرى للتقليل من التبول
يمكن أيضا علاج مشكلة التبول باتباع نمط حياة صحي، مثل استخدام أساليب صحية معينة.
- تخفيض الوزن: لأن السمنة تضغط على المثانة.
- الامتناع عن التدخين: يسبب السعال المصاحب للتدخين تسرب البول.
- مراقبة الأمراض التي تسبب زيادة في التبول وحالات التبول اللا إرادي، مثل السكري وأمراض الكلى.
- تجنب حبس البول: حيث أنه يمكن أن يؤدي حبس البول إلى الشعور برغبة متكررة في التبول.
- التغذية: حيث يجب تجنب تناول الكحول والكافيين والحلويات والأطعمة الحارة، حيث أن جميعها قد تسبب الرغبة في التبول.
- شرب الماء بانتظام وبطريقة صحية مفيد جدا لأن تقليل شرب الماء يمكن أن يؤدي إلى تراكم البول في المثانة.
تقنيات التحكم في التبول
بعض الإجراءات التي يتم اتباعها للسيطرة على وظيفة المثانة تشمل:
- محاولة تفريغ المثانة مرتين عند التبول باستخدام تقنية التبول المزدوجة.
- من الضروري ممارسة التمارين الرياضية لتقوية عضلات المثانة، وبشكل خاص تمارين كيجل. حيث يتم أداء هذه التمارين عن طريق محاولة منع البول من الخروج من المثانة لمدة ١٠ دقائق.
- تسجيل الأشخاص لمواعيد التبول وتقدير المدة التي يستمر عليها حتى يشعروا بالحاجة للتبول مرة أخرى.
المشروبات تؤدي للشعور بالرغبة في التبول
هناك بعض السوائل التي قد تزيد من حاجة الشخص للتبول، وتشمل ما يلي:
- الكحول.
- القهوة.
- الشاي.
- الغازات.
- مشروبات التوت.
- الحمضيات مثل الليمون والبرتقال تعد من الفواكه الحمضية التي تسبب تهيجا شديدا للمثانة، خاصة في الأيام الباردة.
كثرة التبول من المشكلات المزعجة والمحرجة جدا، حيث يمكن لنا الآن بالطرق السابقة واتباع الخطوات التي تم ذكرها في المقال حل هذه المشكلة، والتقليل من شعور الرغبة في التبول ايضًا، لا يجب أن ننسى تناول الأعشاب وممارسة التمارين وتجنب المشروبات الحمضية خاصة.
تابع المزيد: من اخبار الصحة والجمال
