تتكون الغازات أثناء عملية الهضم بشكل طبيعي، وقد يحدث ذلك نتيجة ابتلاع الهواء أثناء تناول الطعام أو الشرب، أو بسبب اتباع نظام غذائي غير صحي. قد تكون الغازات نتيجة لبعض الأمراض المتعلقة بالجهاز الهضمي، مثل القولون العصبي. يمكن علاج رائحة الغازات الكريهة بواسطة الأعشاب، ويمكن لموقعنا إيجي بلوج نيوز أن يوضح كيفية علاج الغازات الكريهة.

علاج رائحة الغازات الكريهة بالأعشاب

تصاحب رائحة كريهة مشكلة انتفاخ المعدة بسبب تناول بعض الأطعمة، وهي نتيجة تجمع غازات الأكسجين والنيتروجين في الجهاز الهضمي. يمكن علاج هذه الحالة من خلال معالجة المشاكل الهضمية المسببة لها، ويمكن استخدام الأعشاب الطبيعية لذلك، بما في ذلك:

1- بذور اليانسون

تتميز بذور الشمر برائحتها المميزة التي تساعد في هضم الطعام وطرد الغازات، كما تعزز عملية الهضم وتلين المعدة، وتحتوي على مواد مهدئة تلعب دورا في نقل السيالات العصبية والهرمونات. كانت تستخدم منذ القدم بعد الأكل الدسم لدعم عملية الهضم، ويمكن الاستفادة منها لعلاج مشاكل المعدة عن طريق مضغها أو غليها وشربها يوميا.

2- مشروب الكركم

الكركم بمادة الكركمين الفعالة التي تحتوي على مواد مضادة للالتهابات والأكسدة، ويساعد شرب كوب من المشروب المصنوع من الكركم على تخلص من الغازات وتعزيز عملية الهضم وتحفيز العصارة الهضمية.

3- مشروب الكراوية

يتميز المشروب الكراوية بخصائصه المضادة للميكروبات بفضل احتوائه على مواد كيميائية مثل الكارفول والكارفين، والتي تعزز عملية الهضم وتقلل من تكون الغازات في الجسم. ويُنصح بشرب كوب من مغلي الكراوية يوميًا بعد تناول الطعام، للتخلص من الانتفاخات والروائح الكريهة.

4- أوراق النعناع

من المعروف أن شرب شاي النعناع يعتبر أحد العلاجات الطبيعية لتخفيف الغازات في الأمعاء ولعلاج التهابات الجهاز الهضمي، حيث يقوم بتنشيط قناة مضادة للألم في القولون. يُنصح بشرب كوبين من شاي النعناع يوميًا للحصول على أقصى فوائده.

قد يعجبك أيضا افضل مشروب لحرق الدهون بفعالية بمجرد شرب كوب واحد

5- حب الهيل (الحبهان)

يتميز الهيل برائحة وطعم مميز، كما يساعد في تقليل الانتفاخ وتقليل التقلصات الهضمية وتقليل الغثيان. يمكن غلي حبوب الهيل وشربها مرة يوميًا أو إضافتها إلى الأطعمة لتقليل تأثيرها على الجهاز الهضمي.

6- حبوب الشمر

يُعتبر الشمر، أحد أفضل الأعشاب التي تساعد في علاج غازات البطن وتحسين الدورة الدموية وتنقية الجسم من السموم وتقليل نسبة الأملاح الضارة في الدم. يمكن الاستفادة من فوائد الشمر عن طريق مضغه أو غليه وتناوله مرة يوميًا.

7- الزنجبيل الطازج

يعزز الزنجبيل الطازج عملية الهضم ويساعد في تخفيف التقلصات والغثيان ودوار الحركة، كما يعزز تدفق الدم بشكل أفضل. كما يحتوي الزنجبيل على مضادات الأكسدة والتهابات، ويمكن تناوله أو شربه بعد كل وجبة للتخلص من الغازات غير المرغوب فيها.

أسباب تقلصات البطن والغازات الكريهة

تتمثل الأعراض الطبيعية في حالة التحدث المستمر والشعور المستمر بالامتلاء، ويمكن أن تكون الأسباب:

وجود حساسية اتجاه منتجات الألبان.
وجود تفاعل مفرط تجاه الجلوتين الذي يتواجد في القمح.
يتراكم بعض الغازات في المعدة مثل الهيدروجين والميثان وثاني أكسيد الكربون.
تناول بعض الأطعمة التي تسبب الانتفاخ مثل: الكرنب، والبصل، والبقوليات.
شرب المشروبات الغازية.
تناول العلكة.
تناول الطعام بسرعة.
التدخين.

اطلع أيضًا: علاج ارتجاع المرئ بأعشاب منزلية وأسبابه

هل الغازات الكريهة خطيرة

غازات البطن ليست حالات طبية خطيرة تشير إلى وجود مرض فعلي، وغالبًا لا تتطلب رعاية طبية، لكنها قد تؤثر على النشاط اليومي. في حالة تفاقم الأعراض أو الإصابة بالقيء أو الحموضة المزمنة أو الإسهال وفقدان الوزن، يُفضل استشارة طبيب باطني لإجراء الفحوصات والتحاليل اللازمة ووضع خطة علاج مناسبة.

في نهاية الموضوع نكون قد تناولنا علاج رائحة الغازات الكريهة بالأعشاب والتخلص من غازات البطن وأفضل هذه الأعشاب مثل بذور الينسون ومشروب الكركم ومشروب الكراوية وأوراق النعناع وأسباب تقلصات المعدة والغازات الكريهة.

تابع المزيد: من اخبار الصحة والجمال