علاج التهاب المفاصل بالأعشاب والوصفات الطبيعية هو وسيلة مجربة تلجأ إليها العديد من الأشخاص قبل اللجوء إلى العلاج الدوائي، ويمكن العثور على أشهر الأعشاب والوصفات التي تساعد في تخفيف التهاب المفاصل عبر موقع ايجي بلوج نيوز.
علاج التهاب المفاصل بالأعشاب والوصفات الطبيعية
واحدة من الأمور الأكثر شيوعاً التي يواجهها الكثيرون هي التهاب المفاصل، الذي قد يعوق الحياة اليومية بسبب الألم والازعاج. قبل اللجوء للعلاج الدوائي، يمكن استخدام العديد من الأعشاب لتخفيف حدة ألم التهاب المفاصل.
1- الشاي الأخضر (Green tea)
فوائد الشاي الأخضر لا تقتصر فقط على فقدان الوزن، بل يلعب دورًا كبيرًا في تقليل التهاب المفاصل نظرًا لاحتوائه على مضادات الالتهاب ومركبات مثل البوليفينول التي تحارب الجذور الحرة التي تسبب الأذى للجسم، ويمكن تناوله يوميًا.
2- الصبار لتخفيف ألم المفاصل
تُعَد عشبة الصبار واحدة من الأعشاب الهامة التي تلعب دوراً كبيراً في تخفيف وعلاج التهاب المفاصل، وتُعتبر واحدة من العلاجات الشهيرة في الطب البديل عن طريق تدليك المفصل بجل الصبار يومياً.
3- عشبة الزنجبيل لعلاج ألام المفاصل
تُعد هذه النبتة أحد العلاجات العشبية التي يُعتمد عليها بشكل كبير لتخفيف آلام التهاب المفاصل. تساعد في تقليل الألم وتحسين الدورة الدموية وتقليل الورم والتصلب في المفاصل، من خلال تناول ملعقة على كوب من الماء المغلي بعد الوجبات.
4- نبات الأشواجاندا يستخدم لتسكين ألم المفاصل.
على الرغم من أن هذه النبتة قد تكون غير مألوفة لبعض الناس، إلا أنها واحدة من الأعشاب الأكثر شهرة التي لها تأثير كبير في تخفيف آلام المفاصل، حيث تحتوي على خصائص مضادة للالتهاب. يمكن تناولها على شكل كبسولات أو مسحوق للمساعدة في تخفيف الألم.
5- عشبة النعناع
النعناع من الأعشاب الطبية المعروفة بفوائدها المتعددة، حيث يمكنه تخفيف ألم التهاب المفاصل بفضل مضادات الالتهاب الطبيعية التي يحتوي عليها.
أسباب الإصابة بالتهاب المفاصل
من المهم الإشارة إلى أن هناك العديد من الأسباب التي يمكن أن تؤدي إلى الإصابة بالتهاب المفاصل وتشمل النقاط التالية:
- زيادة الوزن تسبب ضغطاً مستمراً على مفاصل الركبة.
- التاريخ العائلي الوراثي.
- الجهد الزائد الناتج عن ممارسة الرياضة العنيفة.
- مع تقدم العمر، يبدأ الجسم في فقد العديد من المغذيات مثل الكالسيوم والفيتامينات والكولاجين.
- تشوهات في العظام.
- المعاناة من التهاب المفاصل الروماتيزمي.
- تمزق الغضاريف نتيجة الإصابة بحادث في المفصل.
- مرض النقرس.
- الإفراط في صعود السلم.
- التغيرات الهرمونية التي يتعرض لها النساء.
- النساء هن الأكثر عرضة للإصابة بالتهاب المفاصل.
تشمل التورم والألم والتي تكون عادة أسوأ صباحًا، والصلابة والتي تزيد بعد الراحة، والضغط والألم أثناء الحركة.
هناك العديد من العلامات التي تظهر على الشخص وتنبه إلى وجود التهاب في المفاصل، من بينها الآتي:
- الشعور بشد في المفصل بصورة ملحوظة.
- شعور مستمر بالضغط حول المفصل أثناء المشي أو الحركة أو ممارسة الرياضة.
- التهاب الأوتار والأربطة في نقاط اتصالها بالعظام.
- Feeling difficulty while extending or bending the leg forward.
- تورم الجلد فوق المفصل ودافئ.
- فقدان القدرة على السيطرة على المفصل أو حركته.
- Feeling difficulty in bearing the excessive weight, whether when carrying objects.
- الإحساس باختلال التوازن أثناء المشي.
- سماع صوت فرقعة أو طقطقة مؤلمة عند حركة الركبة نتيجة لاحتكاك بين المفاصل.
- بالقيام بالواجبات اليومية بشكل صعب أو تجاهلها.
- شعور الصعوبة في النوم يمكن أن يكون ناتجًا عن شعور بالألم.
التهاب المفاصل من الأمراض الأكثر شيوعا بين الكثير من الأشخاص والتي تكون بسبب العادات اليومية الخاطئة أو بسبب أمراض أخرى، لكن توجد بعض الأعشاب التي تخفف من هذا الألم.
تابع المزيد: من اخبار الصحة والجمال