تعد التهابات المفاصل والركب من الأمراض الشائعة التي تصيب العظام بشكل كبير لدى كبار السن، حيث يعاني المرضى من صعوبة في أداء الأنشطة اليومية والعمل بسبب ذلك. يلعب الطب البديل دورًا هامًا في علاج هذه التهابات، وعبر موقع ايجي بلوج نيوز سنتعرف على الأعشاب الطبيعية الهامة التي يمكن استخدامها للحد من الالتهابات.
الأعشاب المستخدمة في علاج آلام المفاصل والركبة.
إذا كنت تعاني من أمراض العظام خاصة التهابات المفاصل والركبة وترغب في تخفيف الألم في المنزل، ينبغي عليك تناول بعض الأعشاب الطبيعية، مثل…
1- أعشاب الكركم
الكركم هو نبات أصفر اللون يستخدم في صنع الكاري للطهي. يعتبر نباتًا مزهرًا وله فوائد في علاج التهابات العظام والمفاصل.
2- أعشاب الشاي الأخضر
أوراق الشاي الأخضر هي من الأعشاب ذات التأثير القوي التي تساهم في علاج الأمراض المزمنة للعظام، وتستخدم في إنتاج الأدوية لعلاج التهابات العظام، كما يمكنك شربه بعد تغليته جيدًا في الماء.
3- أعشاب الزنجبيل
الزنجبيل هو نبات طبيعي يساهم في الحد من احتمالات الإصابة بالتهابات العظام، ويستخدم في الطهي لطعمه اللذيذ.
4- عشبة الأوكالبتوس
إنها نبتة مهمة للغاية في صناعة الأدوية الطبية لعلاج التورمات الناتجة عن التهابات العظام، ولكن يجب الانتباه عند تناولها وإجراء اختبار للحساسية، فإذا لم تظهر أي أعراض خلال ٢٤ ساعة فإنها آمنة للاستخدام.
5- عشبة مخلب القط
قام الباحثون بإجراء العديد من الدراسات الطبية على هذه النبتة واكتشفوا أنها تساهم في علاج التهابات العظام وتقليل الورم الناتج عن آلام العظام، نظراً لفعاليتها البالغة.
6- عشبة بخور الهند
إنها نبات مستخلص من شجرة الصمغ البوسويليا في الهند، ويساعد في تعزيز جهاز المناعة وعلاج مشاكل التهابات العظام والمفاصل، كما يستخدم في تصنيع الكريمات التي تستخدم لتخفيف الألم الناتج عن تورم العظام.
7- عشبة الألوفيرا
تستخدم هذه النبتة في تصنيع العديد من الأدوية الطبية المخصصة لأمراض العظام والتهاب المفاصل وتورمات الركبة بشكل خاص. كما أنها تعمل على علاج التهابات العظام والمفاصل.
Other natural means for treating bone and joint diseases.
هناك عدة طرق وسائل أخرى يمكن استخدامها للوقاية من التهابات العظام والمفاصل، ومنها:
- إذا كنت تعاني من زيادة في الوزن، يجب عليك اتباع نظام غذائي لتقليل الوزن الزائد الذي يعوق حركتك.
- ممارسة التمارين الرياضية في الهواء الطلق أو في المنزل لتحسين اللياقة البدنية.
- تناول الأطعمة التي تحتوي على فيتامين د.
- تناول جميع منتجات الألبان لأنها تحتوي على كميات كبيرة من الكالسيوم.
- تركيز على تضمين الأطعمة الغنية بالأوميغا 3 مثل السلمون والسردين.
- الرعاية والاهتمام بممارسة اليوغا تساعد في الاسترخاء، كما يمكن الذهاب إلى مراكز العلاج الخاصة بآلام العظام للحصول على جلسات تدليك تساعد بشكل كبير على تخفيف الألم.
أعراض مرض التهابات العظام والمفاصل
سنتناول فيما يلي بعض الأعراض التي قد تدل على إصابة المريض بالتهابات العظام.
- الشعور بحرارة عالية في الركبة.
- صعوبة النوم بسبب زيادة آلام العظام تحول دون قدرتك على الاسترخاء.
- تحدث تغيير في شكل الركبة الخارجي ويظهر وكأنه مشوه ، حيث يتم تحديد مدى هذا التشوه وفقًا لدرجة الخشونة الموجودة في الركبة.
- عدم القدرة على القيام بالأنشطة الروتينية والشعور بالتعب.
- تصاعد الألم بشدة حتى يصل إلى عدم الشعور بالمفاصل.
- حدوث التواءات في العظام نتيجة ضعفها.
- زيادة الشعور بالألم عند الجلوس لمدة طويلة أو عند استخدام السلم في الصعود.
- عدم القدرة على تحريك المفاصل.
- إصابة الشخص بالتهاب الجراب.
- تعرض المريض الإصابة بمرض لايم.
- إذا كان المريض يعاني من التهابات في القولون.
- إذا كان تعرض لعدوى فيروسية
- عندما يُصاب المريض بالإنفلونزا وشدّ العضلات.
- حدوث خلع في أحد أوتار المفاصل.
- احمرار شديد في المفصل.
- الشعور بالتصلب في العظام.
أسباب الإصابة بالتهابات العظام والمفاصل
هناك العديد من العوامل التي قد تسبب في الإصابة بمشاكل في العظام والمفاصل، منها:
- تقدم المرء في العمر وكبر سنه.
- ممارسة الرياضة الخاطئة.
- تعرض المريض للسمنة المفرطة.
- قد يكون احتمال إصابة النساء بالتهابات العظام أعلى من الرجال.
- تُورَث بعض آلام العظام والمفاصل بواسطة العوامل الوراثية.
لقد انتهينا من مقالنا الذي قمنا فيه بعرض معلومات طبية هامة للغالية وموثقة لنقدم لكم كافة المعلومات الصحيحة حول مرض الإصابة بالتهابات العظام والمفاصل، فقمنا بعرض الأعشاب الطبيعية التي تسهم في علاج الكثير من الالتهابات والتورمات، وفي سياق حديثنا، كان لا بد من معرفة الأعراض المصاحبة لألم المفاصل.
تابع المزيد: من اخبار الصحة والجمال